Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 117,59g | Hh: 178,97g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо. Lounas: RED Конфеты, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Паштет из Куриной Печени, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Мистраль Рис Басмати, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сельдерей, Морковь. Välipalat/Muut: Мясновъ Фарш Куриный, Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|