Päiväkirja - tgrishneva, 28 tammi 20

Завтрак# Геркулес Монастырский 🥣 (50 г) + Мёд 🍯 (10 г) + Хлебцы цельнозерновые (2*5 г) + Сыр Маасдам Libendorf 🧀 (15 г) + Империя Вкуса Ветчина с индейкой 3% 🥓 (35 г) + кофе ☕️ с молоком Славянские традиции 3,2%🥛(200 мл)

---

1474 kcal

Rasva: 56,93g | Prot: 86,29g | Hh: 154,94g.   Aamiainen: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Геркулес Монастырский, Славянские Традиции Молоко 3,2%. Lounas: Творог 5%, Суп Куриный с Вермишелью, Славянские Традиции Молоко 3,2%. Päivällinen: Мёд, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Рулет, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie Dark, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Славянские Традиции Молоко 3,2%. lisää...