Aloituspäivämäärä: 18 heinä 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75,4 kg Alkupaino: 86,5 kg
08 kesä 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 04 touko 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75,4 kg Alkupaino: 78 kg
02 elo 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 18	84 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 17	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 16	78 kg	Kohtuullisen hyvin