Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 88,06g | Prot: 98,59g | Hh: 157,51g.
Aamiainen: Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Сыр Голландский, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Булгур (Вареный), Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Красный Сладкий Перец, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|