|
Menu lunch hari ini. Sudah jalan 1minggu mencoba cleanfood, ternyata gampang" susah ya, apalgi aku tipekal yg ga afdhal kalo ga makan nasi. Tapi mau juga ikutan hidup sehat, dimulai pelan" yaa, insyaallah bisa kok hihii. Jiayooo~
|
999 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 51,92g | Hh: 129,89g.
Aamiainen: Morin Chunky Peanut Butter, Tempe Rebus, Jagung Rebus, Susu Kedelai. Lounas: Nasi Putih, Pecel, Kangkung, Ikan Asin, Tempe Goreng, Jagung Rebus. Päivällinen: Buah Naga, Keju Cheddar. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Khaira Annisa
|