Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2013
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 105,70g | Hh: 136,19g.
Aamiainen: Pão Francês, Queijo Minas, Café com Açúcar. Lounas: Canjiquinha (pura), Alface de Folha Verde , Bife frito, Feijão Vermelho, Alface de Folha Verde , Arroz Branco. Välipalat/Muut: Itambé Leite Desnatado, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|