Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 75,54g | Hh: 51,76g.
Aamiainen: Panqueca de Avena. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Cocido. Päivällinen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Café, Café con Leche, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joinery Ramirez
|