dulu aq pernah punya ini.. coba aja kak 30 menit sehari lmyn berkeringat kok.. 😁
10 helmi 20 jäseneltä: Lizia_fn
|
mamaku dlu beli ginian dan berakhir diatas lemari g kepake 🤣
10 helmi 20 jäseneltä: JungJaejae
|
10 helmi 20 jäseneltä: guna.adiputra
|
Untuk bikin otot perut bisa, tp untuk fatloss kurang. saran kalau latihan pakai ini di fokuskan ke perut, jd yg gerak badan bagian atas, kaki tetap stay. Tangan bisa pegangan tiang atau benda yg ga bergerak.
10 helmi 20 jäseneltä: Barbie Gym
|
pernah punya. ini alat menurut saya lebih ke mobilitas aja, badan lebih enak gerak gak kaku. tapi gak ngaruh buat bentuk badan atau bakar lemak
10 helmi 20 jäseneltä: hilmanzhr
|
Trimaksih sharing nya teman",
10 helmi 20 jäseneltä: almira_hanum
|
sedikit nyeri mugkin blm terbiasa
10 helmi 20 jäseneltä: Asyiella hafizz
|
aku punya, udh lama g dipake lg
10 helmi 20 jäseneltä: SitiRohaeti
|
efektif kak kalau rajin dilakukan setiap hari 30 menit, apapun olahraganya asalkan konsisten pasti ada hasil kak.. 👏👏
10 helmi 20 jäseneltä: jannahaja
|
10 helmi 20 jäseneltä: rahmatiadewi
|
Iyaa kak rda nyeri d bagian perut, mungkin kena blm terbiasa aja
Semoga bisa konsisten olah raganya
10 helmi 20 jäseneltä: almira_hanum
|
10 helmi 20 jäseneltä: almira_hanum
|
sy jg punya 2 tp dh tak pke lg. yg satu ada tali nya. bg ku ga begitu efektif sih
10 helmi 20 jäseneltä: SecretWomen
|
aku juga punya satu, gratisan dari beli treadmill.. asli ga ngaruh ke gue.. tp mgkn ngefeknya bentuk pinggang aja kali (kalo dipake seribu tahun) 😂
10 helmi 20 jäseneltä: schagarin
|
efektif kak buat bentuk pinggang
10 helmi 20 jäseneltä: rose blackpink
|
berapa y hrgnya kira2...jdi pngen punyaa
11 helmi 20 jäseneltä: laili mulya
|
twisting, perut sama back bisa kak
12 helmi 20 jäseneltä: erninurosyidah
|
dtmpt gym model gni ada buat bntk otot perut pinggir x ya, cm hrs ksh beban klo kek gni doang keknya gk ngaruh deh
13 helmi 20 jäseneltä: fiviana ho
|