Ich fühle mich prima. Denn ich habe gestern genullert und nur 104 kcal zu mir genommen. Allein , meine Waage sieht das anders. Macht nix - die kriegen wir auch wieder auf Kurs ! 😜
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 72,03g | Hh: 74,99g.
Aamiainen: Zimt, Brunch Blütenhonig, Kaffee. Lounas: Aldi Tzatziki, Primana Bami Goreng (375g). Päivällinen: Gut Drei Eichen Leberwurst , Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Petersilie. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|