Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2013
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 75,00g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Advocare Trim Meal Replacement Shake - Berry. Lounas: McDonald's Regular Iced Coffee (Small), McDonald's Double Filet-O-Fish Sandwich. Päivällinen: Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Herb Dressing & Cinnamon Apples, Subway Veggie Delite Salad, Subway 6" Tuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|