|
pues que les digo 2 meses 3 kilos cero ansiedad y un colon full maravilloso viernes
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 123,08g | Hh: 78,59g.
Aamiainen: Aguacate, Huevo Duro. Lounas: Papa (Cuerpo y Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo. Päivällinen: Pietrán Salchicha de Pavo, Huevo (Entero), Sascha Fitness Whey Protein , Ensalada de Verduras Mixtas, Plátano Maduro. Välipalat/Muut: Torta de Banana, Quaker Avena en Hojuelas, Cotufas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernandacordero
|