|
Впервые за 7 лет двузначная цифра на весах! Запомню эту дату! Самая тягостная эпоха жизни позади.
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 21,29g | Prot: 58,26g | Hh: 99,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Русская Нива Медовик Классический, Винегрет без Масла, Перловка Отварная. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Петелинка Филе Бедра Куриное. Päivällinen: Корица, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Вы молодец 👍 👏 Продолжайте в том же духе 😉
16 helmi 20 jäseneltä: Каty
|
Молодец!!! Это здоровско видеть двухзначную цифру!!! Поздравляю!!!
02 maalis 20 jäseneltä: Брасла
|
03 maalis 20 jäseneltä: Stagurova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|