Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 55,97g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lounas: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Coca-Cola Coca-Cola, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Tiramisu. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ergin_senel
|