Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3003 kcal
|
Rasva: 136,77g | Prot: 163,52g | Hh: 298,18g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Победа Горький Шоколад без Сахара, Оливковое Масло, Царь Каша Пять Злаков, Ореховый Рай Миндаль. Lounas: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Морковь, Говяжья Котлета на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Orbit Жвачка Bubblemint, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|