Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 35,10g | Hh: 89,61g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Linea Xilitol . Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Cebolas, Pimentão Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Banana Prata, Linea Xilitol, Manteiga (com Sal), Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Grasieli Lima
|