Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 84,14g | Prot: 134,51g | Hh: 244,83g.
Aamiainen: Каждый День Грецкие Орехи , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Мёд, Царь Каша Пять Злаков, Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты на Пару, Куриная Ножка. Välipalat/Muut: Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Orbit Жвачка Bubblemint. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|