Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2519 kcal
|
Rasva: 111,59g | Prot: 150,98g | Hh: 240,23g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Каждый День Грецкие Орехи , Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Каждый День Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Orbit Жвачка Bubblemint, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|