Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 103,06g | Prot: 112,77g | Hh: 179,26g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Черемушки Слоелочка, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Холодец, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Päivällinen: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|