Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 70,87g | Hh: 179,90g.
Aamiainen: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey. Lounas: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Great Value Whipped Salad Dressing, Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Päivällinen: Chili Con Carne with Beans and Cheese, Sweet Potato. Välipalat/Muut: Bananas, Blueberries, Peak Antioxidant Trail Mix. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
walking - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|