Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 124,15g | Hh: 133,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Фрутоняня Молоко 2,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Му-У Творог 9%. Lounas: Фрутоняня Молоко 2,5%, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Chikalab Chikapie Кокос, Скит Майонез, Окское Яйцо Отборное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Каравай Пита, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Карбонад Беконная Свинина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|