Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 124,76g | Hh: 135,81g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Фрутоняня Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Му-У Творог 9%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука. Päivällinen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Перекресток Банан, Магнит Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|