Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 53,32g | Hh: 114,95g.
Lounas: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Pecel Lele, Sayur Asem, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Chicken Nugget, Wall's Cornetto Black & White. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|