|
Deus.
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2246 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 117,16g | Hh: 271,44g.
Aamiainen: Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido, Queijo Minas, Café com Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída, Couve-de-Folhas, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Flamboyant Flambynho, Danone Danoninho, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pequi. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Bauducco Panettone, Pão de Batata. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|