|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1564 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 107,95g | Hh: 196,37g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Бананом, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Карамель, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе Вареное, Брокколи. Päivällinen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Магнит Сметанковый Сыр 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|