Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1898 kcal
|
Rasva: 98,62g | Prot: 106,63g | Hh: 143,32g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Сочник с Творогом, Фрутоняня Молоко 2,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Му-У Творог 9%. Lounas: Пятерочка Банан, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Päivällinen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Пятерочка Банан, Агуша Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|