Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
877 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 33,77g | Hh: 127,63g.
Päivällinen: TPS Food Sounku, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Isi. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jihan F.M
|