Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1892 kcal
|
Rasva: 88,17g | Prot: 103,77g | Hh: 170,43g.
Aamiainen: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Мясновъ Миндаль, Скит Майонез, Баклажан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Päivällinen: ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Киви, Polar Креветки Королевские, Скит Майонез, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Баклажан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|