Päiväkirja - Alex.Fed., 05 maalis 20

Жрал как проклятый на протяжении недели (подсознательно боролся, но тщетно). Сейчас превышаю свою норму потребления в среднем на 50% в день, что суммарно выходит дохрена. Чтобы выйти в норму нужно поднатужиться, завязать так сказать поясок в узелок и кушоть косарь в день, что считаю вполне достижимо вот.

Удачи мэн

---

2828 kcal

Rasva: 82,80g | Prot: 83,02g | Hh: 442,57g.   Aamiainen: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Вареное Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Lounas: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сдобри Майонез Провансаль. Päivällinen: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Зеленое Яблоко, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Сахар. lisää...