Alex.Fed.
Liittynyt: helmikuu 2020
|
Julkaisut
40
Seuratut
2
Seuraajat
5
|
Painohistoria
Alkupaino
86 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0,5 kg
Tämänhetkinen paino
86,5 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Tavoitepaino
80 kg
Vielä jäljellä:
6,5 kg
|
|
23 года, 190 см, 85-87 кг. Борюсь с весом на протяжении семи лет, с переменным успехом.
Январь 2018 - 110 кг
Январь 2019 - 95 кг
Январь 2020 - 85 кг
Январь 2021 - 80 кг
Январь 2022 - 80 кг сухого веса (минимальный % подкожного жира)
Питаюсь максимально бедно, коплю на poллc-poйc.
|