Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1530 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 40,54g | Hh: 201,29g.
Aamiainen: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon. Lounas: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Päivällinen: Calavo Avocado, Sangria, Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Ronzoni Gluten Free Spaghetti, VIP Petite Whole Green Beans. Välipalat/Muut: Strawberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
walking - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|