Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1350 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 36,80g | Hh: 199,36g.
Aamiainen: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Coffee. Lounas: Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Päivällinen: Sangria, Kroger Eggs (Large), Ronzoni Gluten Free Spaghetti, VIP Petite Whole Green Beans. Välipalat/Muut: Dove Dark Chocolate & Almonds, Strawberries, Bananas, Blueberries. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|