Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1195 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 106,42g | Hh: 101,85g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко, Cofix Ролл с Курицей, Песто и Овощами. Päivällinen: Пиканта Лечо, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkinsto
|