|
kiri bulan maret 2020 kanan desember 2019. start diet agustus 2019 jadi sekitar 8 bulan. bb dari bulan jan - feb di 45 -46 naik ya di 46 turun ya di 45. sadar karena masih banyak fun food nya. 😅😅
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1107 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 39,16g | Hh: 122,35g.
Aamiainen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Lounas: Batagor. Päivällinen: Kerupuk Beras, Daun Bawang, Telur, Seblak. Välipalat/Muut: Martabak Telur, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Silver Queen Chungky Bar Dark Chocolate With Chesew Nuts. lisää...
|
|
 Kommentit
11 maalis 20 jäseneltä: Finendang Fitriya
|
adik.kakak.bunda yuk yang mau konsultasi soal.diet.kehamilan dan masalah kewanitaan bisa gabung di Wa 085654168913
11 maalis 20 jäseneltä: suararakyat76
|
12 maalis 20 jäseneltä: earlenetheanandi
|
Finendang Fitriya : pendek kak saya 150. yang kiri efek motonya aja jadi kelihatan tinggi hehe
12 maalis 20 jäseneltä: rizkisulis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|