Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1543 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 79,00g | Hh: 187,41g.
Aamiainen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Перловка Отварная. Päivällinen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Морковь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Välipalat/Muut: Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|