Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1522 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 72,83g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка с Мясом. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Гречка с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abvasyukov
|