Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1403 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 48,03g | Hh: 156,22g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе с Молоком, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Говядина Тушёная, Гречка Отварная. Päivällinen: Главпродукт Говядина Тушёная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Апельсин, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Лимон, Красное Яблоко, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|