Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 7,27g | Prot: 23,96g | Hh: 75,76g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single. Lounas: Dada Ayam, Bawang Bombay Dimasak, Tahu, Saus Teriyaki, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Veni Alfiana
|