Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1983 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 105,86g | Hh: 247,50g.
Aamiainen: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Вода. Lounas: Алексеевское Вареная Сгущенка, Вода, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Granoro Seme Cicoria №70, Магнит Минтай Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Молком Кефир Обезжиренный, Блинчики, Зеленый Лук, Сметана , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Блины, Щи с Томатной Пастой, Говядиной, Картофелем. Välipalat/Muut: Магнит Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, 365 Дней Кета Слабосоленая, Банан, Кофе с Сахаром, Болгарский Перец. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|