Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1849 kcal
|
Rasva: 84,26g | Prot: 79,73g | Hh: 182,33g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай Пита, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Ростагроэкспорт Масса Творожная "Московская", Ратибор Варенье Абрикосовое, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Жареный Картофель, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, ВкусВилл Сливки 10%, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Chikalab Chikapie Кокос. Päivällinen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|