Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
439 kcal
|
Rasva: 15,10g | Prot: 43,74g | Hh: 28,91g.
Aamiainen: Куриные Котлеты на Пару, Плов с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|