Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1580 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 53,21g | Hh: 183,98g.
Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Dendeng, Bakwan, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Telur Orak-Arik, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng Kentang, Aqua Air Mineral. Välipalat/Muut: Durian. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|