Päiväkirja - CHYNTIA DEWI, 16 maalis 20

kereeen kaak! tb nya sama kaya aku, berharap bisa mencapi targett!! 👌🏻 

Sama kayak akuuu, 11 bulan yaaa prosesnya?? Pernah stuck gitu ga sih BB nya?  

@sartika_ iyaa kakkkk semangattt / @cath.elzb15 iyaa kak 11 bulann.. Ngestuck seringg.. Total bisa 3 kali ngestuck keknyaa.. Sekali ngestuck bisa sebulannn XD 

Kalau lagi stuck biasanya diapain?  

@cath.elzb15 biasanya aku acak2 pola makan aku, biasanya dikit jadi banyak, trus ngemil2 juga, nah begitu dia mulai naik dikit, makannya balikin lagi ke porsi diet hehe.. Kadang juga dirumah bisa ga diem sendiri, sana sini, pokoknya gerak teruss gitu.. Klo kakak ada olahraga, bisa diperbanyak olahraganya biar bb ga stuck 

Oo oke deh makasih sarannya, semangat kita yaaa 💪💪 

hebat kak 😍 

@cath.elzb15 semangatttt.. / @anggaraniadi thank youu 

itu manusia labu nemenin berjuang dr 0, masa dilupain gitu aja? 😌😂 

@hilmanzhr hahahah ya ga gituu kakk  

kerennn ka😍 

waktu bb 67 itu perutnya bisa rata gitu. hebat lah aku yg 68 masih kek orang hamil huhuhu semangat terus yah sist 

bb 67 kaya bb 55 aja ka😍 

@Meaulite haha iyaa kakk.. Semangatt jugaa kakk... / @nisfatulkhasanah banyak yg bilangg gini jugaa tapi timbangan berkata lain 😂 

tips nya mbak  

@radhit08 ak makan masih kek biasa, makan nasi putih juga, cuma dikurangi porsinya, perbanyak protein sama serat dan buah, trus cari2 ilmu ttg diet juga di utube, channelnya kak yulia bagus tu 😁