Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1158 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 100,43g | Hh: 98,63g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Be Fresh Финиковый Сироп, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Коломенское Молоко Коломенская Сметана 15%, Помидорка Паста Томатная Пастеризованная, Макфа Цельнозерновые Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сухогруз Кальмар Сушеный, Inkerman Алиготе, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkinsto
|