Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1962 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 88,49g | Hh: 260,69g.
Aamiainen: Uvas-Passas (sem Sementes). Lounas: Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Repolho. Päivällinen: Pão Francês, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Marilan Bolacha Água e Sal. Välipalat/Muut: Perdigão Salsicha Hot Dog, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernardox4
|