Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1426 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 78,83g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Danone Actimel 0%, Danone Actimel 0%, Café, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales. Lounas: Rocamadour, Pain aux Céréales, Café, Tradilège Jambon Supérieur Cuit à l'étouffée sans Couenne, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Monique Ranou Piémontaise au Jambon. Päivällinen: Parmesan (Râpé), Kraft Philadelphia Nature, Oeuf Dur, Pistaches, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Radis Noir, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tchoutchou82
|