Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1797 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 170,31g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Verival Bio Nuss Frucht Urkorn Müsli, Becel Vital. Lounas: Reiter Puten Schwarzwälder, Grüne Paprika, Winkler Brot Eiweißbrot, Berger Wellness Extra. Päivällinen: Schweinshaxe, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Mautner Markhof Italienische Kräuter Dressing, Zwiebeln, Tomaten, Meersalz, Essig, Grüne Paprika, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Wiesentaler Schweine Filet. Välipalat/Muut: Heidi DARK ESPRESSO, Heidi Dark Extreme 85%, Wrigley's Spearmint Electro 5 Zuckerfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|