|
За 2,5 месяца сбросила 8.8 кг
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1190 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 54,33g | Hh: 97,09g.
Aamiainen: Петрушка, Кофе с Молоком, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Огородников Икра Кабачковая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сельдерей, Омлет с Молоком. Lounas: Картошка Тушеная. Päivällinen: Волжские Просторы Творог 0,5%, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Пельмени, ITLV Оливки с Анчоусом, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Tini Вино, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. lisää...
|
|
 Kommentit
отличный результат ! вдохновляет
21 maalis 20 jäseneltä: ogonsoznaniya
|
Как круто!!! Поздравляю с результатом!!!!
21 maalis 20 jäseneltä: nata-li.c
|
Бомба! Это питание и тренировки? Или ещё каки хитрости?☺️
21 maalis 20 jäseneltä: akulenkanna89
|
21 maalis 20 jäseneltä: ~Raffaelka~
|
здорово! как работали над животом? )))
21 maalis 20 jäseneltä: ikurtas
|
ПП, 1400 калорий в день, тренажерный зал. И конечно тренер, без него бы результата такого не было) Спасибо ему)
21 maalis 20 jäseneltä: _Lana_mi_
|
21 maalis 20 jäseneltä: Cdr83
|
Живот ушёл за месяц. Подружилась с "берпи", везде делала и дома и в зале и во сне )))
21 maalis 20 jäseneltä: _Lana_mi_
|
21 maalis 20 jäseneltä: belksu
|
21 maalis 20 jäseneltä: Елена 0574
|
21 maalis 20 jäseneltä: Ляма-бегемотик
|
21 maalis 20 jäseneltä: Аленяо
|
Результат супер. У меня за 2 месяца пока только 6 кг ушло.
21 maalis 20 jäseneltä: Kunica_vrednica
|
21 maalis 20 jäseneltä: CarevishnaElena
|
21 maalis 20 jäseneltä: olgadubov
|
Здорово! Прекрасный результат👏👏👏
21 maalis 20 jäseneltä: natalyakoz
|
Мотивирующие фото!! Спасибо)
10 syys 20 jäseneltä: Elenastroina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Lana_mi_
|