Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1235 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 79,32g | Hh: 119,47g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Кофе, ВкусВилл Хлеб Варницкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. Päivällinen: Обычные Блины, Морковь, Зеленый Чай, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Ирис Ирис Крепыш. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|