|
Королевский завтрак. Шаурма с курицей, капустой, морковью, огурцами, каперсами и сыром + ячменный кофе с молоком. 460 ккал
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1263 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 85,87g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Каперсы, Морковь, Капуста, Oltermanni Сыр 17%. Lounas: Груша, Черемушки Хлеб Зерновик, Овощное Рагу. Päivällinen: Лимонный Сок, ВкусВилл Салатный Микс Грюн, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Пикша Филе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кефир 2,5%. lisää...
|
|
 Kommentit
24 maalis 20 jäseneltä: Mmchekirovaa
|
Моя любовь🥰 тоже сегодня сделаю
24 maalis 20 jäseneltä: pretty_hot.85
|
24 maalis 20 jäseneltä: MariyaUd
|
Девушки, попробуйте! Для себя отметила лайфхак, что ингредиенты можно заготовить заранее. Например, для меня как для завтрака с вечера, утром останется только все завернуть в лаваш и отправить в духовку на 5-7 минут (можно и на сковороде обжарить, но мне приятнее в духовке).
24 maalis 20 jäseneltä: nastyosha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|