Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1958 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 99,53g | Hh: 172,43g.
Aamiainen: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Сливки 10%, Chikalab Chikapie Шоколад, Пятерочка Киви, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Борщ с Курицей. Päivällinen: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Мясновъ Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|